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　　下肢静脉血栓是常见的周围血管疾病，下肢静脉血栓导致的静脉瓣膜功能不全及并发的肺栓塞是病人劳动力及生命安全的一大危险。该病一直在临床上深受重视。本病最常见的主要临床表现是一侧肢体的突然肿胀，患下肢静脉血栓形成，病人局部感疼痛，行走时加剧，轻者局部仅感沉重站立时症状。那么，怎样防止下肢静脉血栓的发生?

　　1、在邻近四肢或盆腔静脉周围的操作应轻巧，避免内膜损伤，避免术后在小腿下垫枕，以影响小腿深静脉回流。

　　2、要多喝水，降低血液的粘稠度。避免吸烟、喝酒，这些不良嗜好都会令血液处于高凝状态。

　　3、应该加强认识，尤其是疾病的高危人群，时时提高警惕。

　　4、注意不能长期保持一个姿势，定时站起活动。

　　5、旅行时衣着及鞋袜要宽松，这样有助于血液循环。

　　6、座位下不要塞满行李，让腿部有充足的活动空间。

　　7、本身处于高凝状态的旅客，旅行前应向医生咨询是否适合旅行，或应采取什么特殊预防措施，如穿长弹力袜、口服抗凝药等。

　　8、睡眠要保持一个舒适的状态，不要两腿交叉，不要身体紧缩，因为这样会对血液系统形成挤压。

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