下肢深静脉血栓是临床中为常见的一种疾病,对人体的危害很严重。导致疾病发生的因素有很多,除了感染和非感染易患本病外,营养不良,维生素缺乏等也使下肢深静脉血栓发病率增高,且病情更趋严重。那么,深静脉血栓的预防方法有是什么?
1、中年人要减少频繁的长途旅行,因为年龄大的人血管有可能硬化,身体水分流失多,可使血液比平常更稠,经常处于这种状态下,对防止深静脉血栓的形成极其不利。
2、如果是因为工作的原因而不能避免久坐,建议可做一些原地的运动,以防止深静脉血栓的形成,有条件的可适当把腿抬高,并不时用手拍拍腿部或做简单的按摩。如果条件许可,建议在桌前坐一个小时左右就起身动一动,并适当做些腿脚的运动。
3、养成良好的生活习惯,是防止深静脉血栓形成的关键。建议大家即使工作再忙也别忘了适当的补充水分,使血液不太黏稠以致影响血液循环。除此之外,预防深静脉血栓,要合理饮食、戒烟限酒。
4、建议在长途旅行途中,注意适当活动四肢。在人多拥挤的环境中也应活动,如屈伸踝关节、反复下蹲几次,就可以起到预防深静脉血栓作用。如果条件允许,反复用力抬高大腿,屈伸膝关节,则更有效。在乘坐飞机出国旅行中,更应注意防止深静脉血栓的形成。
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不少静脉曲张患者在明确治疗后,走了不少弯路,甚至拖延治疗,导致病情加重,影响正常生活,因此建议广大患者朋友在发现疾病后选择正规科学的治疗。如果您还有其他疑问可以直接在线咨询,或者拨打免费健康热线: 021-52185102,祝您早日康复!
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